为提高学生的心理素质，帮助学生学会有效应对现实生活中所面临的各种压力，及时调节情绪。5月17日下午14:30，3522vip浦京集团官网“相遇春天，守护心晴”寝室长主题培训在第八教学楼4-3教室顺利举行。本次培训由3522vip浦京集团官网辅导员练素华主讲，各寝室长到场聆听。

本次培训主要围绕“接纳自己珍惜生命”、“大学生常见心理问题”、“疫情下维护心理健康”和“寝室长该怎么做”四个方面展开。练素华通过生动的事例向同学们展示了生命的美好和可贵，并通过分析大学生身心发展的阶段特性，为大家解释了大学校园内常见的心理问题以及诱发原因。在培训中，练素华还着重强调了抑郁症的相关症状和表现，呼吁寝室长多加注意同寝同学们的状况。

对于疫情期间心理健康的维护，练素华给出以下四点建议：科学认识，积极面对；规律生活，活在当下；适应环境，制定计划；主动觉察，及时求助。同时，她提示寝室长们要利用好距离近、精力足、自我成长快等优势，帮助和关心同寝同学的心理健康，要正确处理心理危机，不要害怕和低估心理问题。

“疫情期间确实带来了新的问题，再加上平时学业也很繁忙，大家可能确实压力更大。听了练老师的讲座，我对寝室长的责任更加明确了，以后在生活中我也会注意观察和留意大家的心理状态。”培训结束后，21级应用心理学三班的何艾瑶同学深有感慨地说道。

本次“相遇春天，守护心晴”主题培训，不仅有利于寝室长开展日常工作，更对大学生了解心理健康相关知识和促进青少年身心发展有着重要意义，为培养大学生良好的心理素质打下了坚实的基础。希望各位同学在未来的日子里青春无悔，一路向前，敞开胸怀，拥抱快乐人生。

文/崔昕蕊

图／曾思妍 崔昕蕊

一审：包尚飞

二审：练素华

三审：刘婕